栄養情報(1人あたり)

286kcal

9.3g

12.1g

38.4g

36g

3.9g
下ごしらえ
・ツナ缶は軽く油を切ります。
・大葉、みょうがは千切りにします。
作り方
1
ボウルに(a)の材料を入れて、よく混ぜ合わせます。

2
鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表記通りゆで、流水で洗ってザルにあげます。

3
器に盛り付けて、大葉、みょうが、梅干しをのせます。①をかけて召し上がれ。
コツ・ポイント
・そうめんは1分30秒ゆでのものを使用しております。
・お好みの梅干しをのせてアレンジしてみてくださいね。
・お好みの梅干しをのせてアレンジしてみてくださいね。