目次
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
ほうれん草
、
しいたけ
、
バター（有塩）
、
しょうゆ
、
塩
、
こしょう
、
粗挽き黒こしょう
栄養情報（1人あたり）
66kcal
2.3g
5.7g
3.6g
0.9g
0.9g
ほうれん草としいたけをシンプルな味付けで炒めるおつまみです。和食にも洋食にも合い、ビールとも相性抜群！簡単に作れるので、もうひと品ほしいときにぜひ作ってみてください。
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
228kcal
14.8g
17.8g
3.5g
1.8g
1.3g
ほうれん草に豚ロース肉をしっかりと巻きつけ、蒸し焼きしてからバターとポン酢で味付け。コク深い味わいにごはんがすすむひと品です。色鮮やかな断面の見栄えが良いので、お弁当に詰めても絵になりますよ。
焼酎に合う！ほうれん草のおつまみレシピ8選
Photo by macaroni
ゆでたほうれん草、ツナ、マヨネーズ、白すりごまを和えて作るマヨサラダ。焼酎の風味に負けない旨味があり、手軽に作れるので、ふいに飲みたくなったときのおつまみにぴったりです。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
ほうれん草
、
塩
、
ツナ缶
、
かつおぶし
、
a. しょうゆ
、
a. めんつゆ（3倍濃縮）
、
a. 砂糖
、
a. 白すりごま
栄養情報（1人あたり）
111kcal
7.7g
7.4g
5g
2.9g
1.4g
めんつゆとツナ、ほうれん草をあえて作る、コクと旨味たっぷりのごま和え。かつおぶしを加えることで、風味も豊かに仕上がります。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
200kcal
8.2g
14.9g
11.4g
7.4g
1.3g
ほうれん草とちくわ、マヨネーズを使う定番の副菜。レンジ加熱であっという間に作れます。ちくわを入れると旨味が増して、お酒に良く合う味わいに。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
187kcal
12.7g
12.5g
9.8g
5.4g
0.8g
にんじんとほうれん草のごま和えに、コクのあるさば味噌缶を加えて旨味をアップ！たくさん作り置きしておけば、食卓に彩りがほしいときにも便利です。
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