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炒めものレシピ6選
Photo by macaroni
小松菜をシンプルにごま油とにんにくで炒めて、簡単に作れる炒め物です。にんにくが効いていて、ごはんにもおつまみにもぴったりですよ♪
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調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
173kcal
7.9g
14.8g
2.6g
1.5g
0.9g
小松菜と卵の食材2つで簡単に作れるおかずです。ふわふわの卵としゃきしゃきの小松菜が相性抜群！中華献立の副菜としてもおすすめですよ。
Photo by macaroni
牛肉、小松菜、卵を炒めてオイスターソースで味付けするひと品です。味付けはオイスターソースとみりんだけで簡単。ふわふわの卵と小松菜のしゃきしゃきの食感がたまりませんよ。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
小松菜
、
しいたけ
、
にんにく（すりおろし）
、
しょうゆ
、
塩
、
バター（有塩）
栄養情報（1人あたり）
64kcal
1.7g
5.6g
3.1g
1.2g
0.9g
バターのコクとにんにくの香りが食欲をそそります。パパッと仕上がり、ごはんにもよく合うので、もうひと品ほしいときに便利な副菜ですよ♪
Photo by macaroni
シャキシャキの小松菜としっとり鶏肉に塩昆布の旨味が絡まった、ご飯が進むひと品です。時短でパパッと作れるので、お酒のおつまみにもおすすめですよ♪
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