目次
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
レタス
、
ベーコン
、
a. にんにく（すりおろし）
、
a. 塩
、
a. 粗挽き黒こしょう
、
a. 鶏ガラスープの素
、
a. レモン果汁
、
ごま油
、
粗挽き黒こしょう
栄養情報（1人あたり）
114kcal
3.1g
10.2g
3.6g
2.7g
1.3g
レタスとベーコンでパパッと作れる炒め物です。レタスの食感とベーコンの旨味がたまりません。ごはんにはもちろん、お酒との相性もいいので、おつまみにもおすすめですよ♪
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
211kcal
8g
17.8g
5.7g
4.6g
1.4g
レタスをたっぷりと使って、卵と一緒にオイスターソースや鶏ガラスープの素を使って炒めました。15分であっという間に完成するので、忙しいときやあとひと品欲しいときにもぴったりですよ！
Photo by macaroni
調理時間5分
材料
栄養情報（1人あたり）
79kcal
1.6g
6.1g
5.2g
3.7g
2.5g
レタスを1玉使い、ザーサイ、にんにく、ごま油で和えるだけ。たった5分で簡単にできるので、おつまみや小腹が空いたときにおすすめ♪やみつき間違いなしですよ！
うまく活用してらくらく消費♪
レタスは加熱するとかさが減るので、大量消費したいときは加熱調理がぴったりです。しんなりとしたレタスはお出汁や調味料とからみやすく、ペロリと平らげることができますよ♪ぜひ、ご紹介したレシピを参考にして、おいしいレタス料理を満喫してくださいね。
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