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シャキとろ食感。BLTロールレタス

15 分

レタスで巻いたらレンジでチン！「BLTロールレタス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レタスにベーコン、トマト、チーズをのせて巻くだけのお手軽レシピです。コンソメ味のスープと一緒に加熱して完成です。シャキシャキのレタスとトマトとチーズが相性抜群です。 2022年3月8日 更新

カテゴリー：
レシピ
野菜のおかず 野菜 調味料・油・スパイス レタス だしの素 コンソメ
クリップ
1327

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
408kcal
たんぱく質
たんぱく質
16g
脂質
脂質
34.6g
炭水化物
炭水化物
11.3g
糖質
糖質
9.2g
糖質
食塩相当量
4.9g

材料

（2人分）

作り方

1

トマトはヘタを取り、8等分のくし切りにします。

【作り方】BLTロールレタス

2

レタスにベーコン、トマト、とろけるチーズをのせて手前から巻きます。

【作り方】BLTロールレタス

3

ボウルに②、(a) の調味料、水を入れます。

【作り方】BLTロールレタス

4

ラップをかけてレンジ600Wで4分30秒加熱して完成です。お好みで粒マスタードをつけて召し上がれ♪

【作り方】BLTロールレタス

コツ・ポイント

・レタスが小さい場合は2枚組み合わせて使ってください。
・加熱時間は様子をみて調整してください。
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