目次
調理時間10分
材料
しらたき
、
a. 酒
、
a. みりん
、
a. 砂糖
、
a. しょうゆ
、
a. だしの素
、
ごま油
、
白いりごま
栄養情報(1人あたり)
70kcal
0.9g
2.3g
9.6g
7.6g
1.2g
しらたきだけで簡単に作れるしらたきのきんぴらのレシピ。甘辛い味付けで、おつまみにぴったりです。シンプルな調味料を使って10分程度で完成するので、あとひと品ほしい……!というときにぜひ作ってみてください。
しらたきを乾煎りして、明太子と炒め合わせる簡単レシピ。バターしょうゆの香りと明太子のプチプチとした食感がやみつきになります。10分でパパッと作れるので、お弁当のおかずにはもちろん、あとひと品欲しいときにもぴったりですよ。
甘辛いタレにしらたきときゅうりにたっぷりからめる、しらたきビビン麺のレシピです。食材はしらたきときゅうりだけなので、ダイエット中に食べても罪悪感なし。レンジでアク抜きをするので、火を使わずに簡単に作れますよ。
調理時間5分
材料
ブロッコリー
、
しらたき
、
明太子
、
めんつゆ(3倍濃縮)
、
ごま油
栄養情報(1人あたり)
45kcal
4.6g
1.6g
6.1g
2.1g
1g
しらたきとブロッコリーで作る、ヘルシーな明太子サラダ。明太子とめんつゆで簡単に味が決まりますよ♪ごま油がふわっと香り、お酒とも相性抜群。彩りがよく食卓が華やぐこと間違いなし!
- 1
- 2
おつまみの人気ランキング