目次
春雨サラダに合う献立【肉・魚のおかず】5選
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
262kcal
17.4g
20.1g
4.6g
4.6g
2.1g
おかずの定番である唐揚げは、レモン果汁を入れることでさっぱりとした味わいに。子供も大人も食べやすい味付けです。粗挽き黒こしょうがアクセントになり、お箸が進みます。
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
411kcal
14.3g
29.3g
25.1g
22.5g
3.1g
包まないお手軽な豚キムチ棒餃子。皮の上にタネをのせて焼き上げるだけなので、時短になります。豚バラ肉の旨味やキムチの辛味が効いて、食べ応えバッチリです。
中華料理の定番であるエビチリと、春雨サラダ相性は言わずもがな。甘辛いソースでごはんが進みます。手間のかかるイメージがあるエビチリですが、基本を押さえればお家でも簡単に作ることができるので、ぜひ試してみてください。
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
402kcal
29.8g
27.3g
16g
13.6g
2.8g
レンジで作れる、手軽な麻婆豆腐のレシピです。焼肉のたれを使うので、簡単に味が決まりますよ。さっと作れるので忙しい日に重宝するうえに、春雨サラダと合わせれば満足度の高い献立に!
卵とトマトの中華風炒め物。ふわふわ卵と、火を通して甘味が増したトマトは相性抜群です。彩りもきれいで、食卓が華やぎますよ。さっと作れるので、時間がない日の献立に大活躍すること間違いなし。
春雨サラダに合う献立【汁物】3選
調理時間10分
材料
栄養情報(1人あたり)
164kcal
6.9g
4.1g
26.7g
23.7g
2.2g
春雨サラダによく合う、中華風コーンスープです。とうもろこしの甘味と、ふわふわ卵の食感がたまりません。コーンクリーム缶を使うことで、濃厚で甘味のある味わいに仕上がります。
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