目次
Photo by macaroni
調理時間25分
材料
栄養情報（1人あたり）
196kcal
25g
2g
17.1g
16.8g
3.8g
鶏むね肉がパサつかず、しっとり仕上がるレシピです。下味をつけ、さらに片栗粉をまぶして茹でることで鶏むね肉のうま味をのがさず、ぷるぷる食感に仕上げるひと皿。梅干しの酸っぱさを効かせるたれはレンジ加熱で簡単に作れるのもうれしいポイントです。
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シンプルな煮物のレシピです。鶏もも肉とれんこんの煮物に梅干しのさっぱりとした味わいをプラスすることで、食材の味を引き立ててくれますよ。一度冷ますと食材の中までしっかり味が染み込み、よりおいしくいただけます。お弁当やおつまみに活躍し、日持ちもするので、たくさん作っても無理なく消費できますよ。
ボリューム満点。梅干しの主食レシピ4選
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メイン食材2つで作れる炊き込みごはんのレシピです。乾燥わかめは細かく砕いて入れれば、水で戻す時間を省けるので下準備がとても簡単になりますよ。梅干しを崩しながら混ぜると、梅干しとわかめの豊かな香りを楽しめます。
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調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
338kcal
13.6g
5.8g
61.6g
56.9g
4.7g
パスタを茹でて和えるだけで完成する、お手軽パスタのレシピです。味付けに使う調味料はふたつだけですが、しらすの塩気と梅干しの酸味が合わさり、おいしいひと皿に仕上がりますよ。ぱぱっと作れるので忙しい日のランチにぴったりです。
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