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ダイエット中のおやつに。節約ダイエットレシピ3選
Photo by macaroni
絹豆腐、はちみつ、牛乳の3つで作るヘルシーおやつです。作り方は簡単で、材料をミキサーにかけて冷凍するだけ。固まる途中、何度か混ぜることで滑らかな食感に仕上がります。きな粉やシナモンをかけると味のバリエーションが広がりますよ。
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すっきりとした甘さの豆腐プリンに、甘辛いみたらしのソースをかけるひと品。生クリームを使わずに、牛乳と豆腐でプリンを作りますが、十分満足できるスイーツですよ。豆腐は水切りして裏ごしすると、滑らかになります。
お金をかけずに、健康的なダイエットを！
ダイエット向きの安価な食材やレシピをご紹介しました。レシピのバリエーションが豊かなので、節約ダイエット中も飽きずに楽しめますよ。この記事でご紹介した食材以外にも、安価でカロリーが低いものがたくさんあります。上手に組み合わせて、お金をかけずに健康的に理想の体型を手に入れましょう。
【参考文献】
（2023/07/18参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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