さかたそのかのプロフィール

実は栄養たっぷり！「ぶどう」の効果やおすすめの食べ方を解説【管理栄養士執筆】

「寝かせ玄米」に期待できる5つの効果。正しく食べればダイエットに役立つ！【管理栄養士執筆】

ホットドッグは高カロリー？アメリカンドッグとの比較やダイエット中に食べるコツも【管理栄養士執筆】

ブロッコリーの栄養と効果。筋肉作りにも役立つ？【管理栄養士執筆】

「乾パン」のカロリーは高い？非常時以外やダイエット中におすすめの食べ方【管理栄養士執筆】

「いか」に豊富な6つの栄養。筋トレや口内炎対策にも効果あり！【管理栄養士執筆】

二日酔いにはどんな飲み物が効く？管理栄養士おすすめのレシピも紹介

大豆は糖質制限向き？カロリーや糖質量をチェックしよう

はちみつダイエットって？具体的な方法を管理栄養が解説

ダイエット中でも大活躍！「小松菜」のカロリーや糖質量を管理栄養士がわかりやすく解説

アーモンドミルクの栄養と効果を解説！毎日飲み続けるとどうなる？

みたらし団子1本のカロリーは？200kcal以下のヘルシーレシピも【管理栄養士執筆】

【管理栄養士執筆】すき焼きのカロリーをオフするコツやレシピを紹介！

ダイエット中なら知りたい！ビーフンのカロリーや糖質量を管理栄養士が解説

「キヌア」はどう体に良いの？栄養や効果、食べ方を管理栄養士が解説

おでんのカロリー・糖質量一覧！コンビニおでんの比較も【管理栄養士執筆】

【食材別】天ぷらのカロリー一覧｜低・高カロリーな天ぷらTOP5

【管理栄養士執筆】ししとうの栄養を解説！効率よく栄養を摂り入れるヒントも