さかたそのかのプロフィール 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター さかたそのか お酒とおいしいお店探しが好きな管理栄養士。食品メーカーで働く傍ら、忙しい中でも手軽に作れる料理や、栄養バランスを意識した食事を工夫してきました。一人暮らし歴10年、OL歴6年の経験を生かして、食や料理の知識を増やしていきたい方、多忙な方に寄り添った食の情報を発信していきます♪ 資格・学位 管理栄養士 食生活アドバイザー さかたそのかの記事 recipe かぶのさっぱり副菜レシピ10選。子供のお弁当や作り置きにも! さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター recipe 日持ちする!鶏肉の簡単作り置きレシピ20選 さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health 実は栄養たっぷり!「ぶどう」の効果やおすすめの食べ方を解説【管… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health 「寝かせ玄米」に期待できる5つの効果。正しく食べればダイエットに… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health びっくりドンキーのカロリー・糖質一覧!ダイエット中におすすめの… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health ホットドッグは高カロリー?アメリカンドッグとの比較やダイエット… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health ブロッコリーの栄養と効果。筋肉作りにも役立つ?【管理栄養士執筆】 さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health 「乾パン」のカロリーは高い?非常時以外やダイエット中におすすめ… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health 「いか」に豊富な6つの栄養。筋トレや口内炎対策にも効果あり!【管… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health 大豆は糖質制限向き?カロリーや糖質量をチェックしよう さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health ダイエット中でも大活躍!「小松菜」のカロリーや糖質量を管理栄養… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health みたらし団子1本のカロリーは?200kcal以下のヘルシーレシピも【管… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health 【管理栄養士執筆】すき焼きのカロリーをオフするコツやレシピを紹… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health ダイエット中なら知りたい!ビーフンのカロリーや糖質量を管理栄養… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health おでんのカロリー・糖質量一覧!コンビニおでんの比較も【管理栄養… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health 「ピーナッツ」の栄養と効果効能|管理栄養士おすすめの食べ方も さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health 【食材別】天ぷらのカロリー一覧|低・高カロリーな天ぷらTOP5 さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター health 【管理栄養士執筆】ししとうの栄養を解説!効率よく栄養を摂り入れ… さかたそのか 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードライター 1 2 3 編集部のおすすめ recipe PR 老若男女みんなにおすすめしたい「こめ油」。作りおきのプロに聞いた絶品レシピ3選! macaroni公式 food PR やわらかい肉質と上品な甘みが絶品!宮崎牛ってどんなお肉? macaroni公式 food PR サクッ、とろっ!「パステル・デ・ナタ」のおいしさの秘密とは macaroni公式 food PR お好み焼きをもっと楽しむ。お好み焼き専用ワインって? macaroni公式 food PR いつもの料理がちょっと新しくなる「休日だし。™」の魅力とは? macaroni公式 food PR ムーンライトとチョイスにチョコがけ贅沢シリーズ登場! macaroni公式