川島　尚子のプロフィール

便秘対策やダイエットにおすすめ。寒天の効果を管理栄養士が詳しく解説

きなこで便秘知らずになろう！合わせて摂りたい食材を管理栄養士が解説

チーズの効果って？含まれている栄養素をもとに管理栄養士が解説

マグロに含まれる栄養がすごい！そのはたらきを管理栄養士が解説

ピクルスに含まれる栄養とは？それぞれのはたらきを管理栄養士が解説

蕎麦は糖質制限中に食べても大丈夫？食べるときの注意点を解説

「糖質制限をすると便秘になる」ってホント？理由と便秘にならないポイントを解説

食物繊維が摂れる飲み物 4選！腸活につながる上手な飲み方も

「発芽玄米」にはどんな効果がある？白米との違いにも注目

麻婆豆腐の糖質量は？ヘルシーにするポイントを管理栄養士が解説

レタスの食物繊維量は少ないってホント…？管理栄養士が詳しく解説

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「ビタミンB12」が多い食べ物は？効果や上手な摂り入れ方も解説

なぜ人気？「エゴマ油」の効果・上手な摂り方を管理栄養士が解説

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刺身に含まれる栄養に注目。ダイエット向きってほんと？

油揚げのカロリーはどのくらい？ダイエット向きかも解説