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7. レンジで簡単！ボリュームたっぷり豚バラスタミナ丼
Photo by macaroni
短時間でがっつり丼を作りたいときは、こちらがおすすめ。豚バラ肉やキャベツ、玉ねぎなど常備していることの多い材料を組み合わせるため、わざわざ買い物に行かなくても作れますよ。仕上げに温泉卵をのせれば、レンジひとつで作るとは思えない満足感のあるひと品に。
フライパンで作る時短料理7選
8. 全部混ぜて焼くだけ。いきなりハンバーグ
合挽き肉と調味料をポリ袋で混ぜるアイデアレシピ。手を汚さずにハンバーグが作れるので、遅く帰ってきた日でも楽ちんです。肉だねにしっかり味をつけるため、ソース不要なのもポイント。冷蔵庫で2～3日保存できるので、時間があるときに作っておくと便利ですよ。
9. お箸がすすむ！なすと豚肉の梅ぽん煮
Photo by macaroni
梅肉、ポン酢しょうゆ、しょうがの風味が豊かなおかずです。ほどよい酸味で、食欲がないときや暑い日のメニューにぴったり。しゃぶしゃぶ用の豚肉を使うため、火の通りが早いのもポイントですよ。
10. 煮込みはたった10分。チキンの濃厚トマトクリーム煮
煮込み時間10分で、濃厚なトマトクリーム煮を作りましょう。鶏もも肉は薄力粉をまぶし、ソースが絡みやすいようにするのがポイントです。火が通ったら、クリームチーズと牛乳でコクをプラス。ペンネやフランスパンを添えて、おしゃれに召しあがれ♪
11. 下味冷凍で簡単。鮭のちゃんちゃん焼き
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生鮭と野菜をみそだれで揉みこんで冷凍しておくと、時短調理に役立ちます！食べるときは凍ったままフライパンで加熱するため、解凍の手間要らずです。こっくりとしたみそが染みた鮭は、ごはんがすすむ味わい。加熱するときにちぎったキャベツを加えれば、野菜がたっぷり摂れますよ。
12. おかわり必至！簡単プルコギ
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にんにくやコチュジャンで濃いめに味付けする炒め物は、ごはんがすすむお助けメニュー。豚こま肉を下味冷凍しておくと、さらに時短になりますよ。甘辛い味付けで、野菜が苦手な子供がもりもり食べてくれること請け合い。丼にしてもGOOD！
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