疲れたときこそ食事が大事！体がよろこぶ疲労回復レシピ15選

豚ひき肉 、 白菜 、 ニラ 、 ☆しょうがみじん切り 、 ☆酒 、 ☆塩こしょう 、 ☆オイスターソース 、 ☆片栗粉 、 餃子の皮 、 水溶き小麦粉 、 ★甜麺醤 、 ★コチュジャン 、 ★にんにくすりおろし 、 ★砂糖 、 ★白すりごま 、 ★しょうゆ 、 ★水 、 ★ごま油 、 ★長ねぎみじん切り

大根 、 豚バラ肉(薄切り) 、 しいたけ 、 ごま油 、 にんにく 、 バター 、 卵黄 、 さやいんげん 、 a. 水 、 a. 鶏ガラスープの素 、 a. しょうゆ 、 a. みりん 、 a. 酒

鶏手羽元 、 もち米 、 長ねぎ 、 しょうが 、 にんにく 、 水 、 塩 、 鶏ガラスープの素 、 酒 、 ごま油 、 クコの実 、 糸唐辛子

生牡蠣(加熱用) 、 塩 、 酒 、 オイスターソース 、 にんにく 、 唐辛子(輪切り) 、 オリーブオイル

中華麺 、 豚バラ肉(薄切り) 、 キャベツ 、 ニラ 、 もやし 、 しょうゆ 、 酒 、 みりん 、 にんにく(すりおろし) 、 ごま油

豚バラ肉(ブロック) 、 じゃがいも 、 卵 、 酒 、 塩 、 こしょう 、 片栗粉 、 サラダ油 、 しょうが(すりおろし) 、 酒 、 黒酢 、 しょうゆ 、 はちみつ 、 水 、 片栗粉