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Photo by macaroni
しいたけの肉詰めを、大根おろしとポン酢しょうゆでいただくおかずです。さっぱりしているので、年配の方にもおすすめ。鶏ひき肉は、カロリーが低い鶏むね肉を使います。
しいたけに含まれるエリタデニンは、コレステロール値の上昇を抑える作用があります。（※32）
おいしさとボリュームも大満足のヘルシーおかず！
ヘルシーなものを食べたいときも、おいしさとボリュームの満足感は譲れませんよね。この記事では、ダイエット中でも安心して食べられるレシピをご紹介しました。
「これなら我慢しないで食べられそう！」というものがきっと見つかったはず。しかも簡単に作れるレシピが多いので、気負わず挑戦できるのもおすすめのポイントです。おいしくて簡単でヘルシーな、ダイエット中でも大満足のひと品になりますよ♪
「これなら我慢しないで食べられそう！」というものがきっと見つかったはず。しかも簡単に作れるレシピが多いので、気負わず挑戦できるのもおすすめのポイントです。おいしくて簡単でヘルシーな、ダイエット中でも大満足のひと品になりますよ♪
【参考文献】
（2024/04/23参照）
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