最初のご紹介はサッと作れる浅漬けのレシピです。輪切り唐辛子が入ることで、味がぼやけずしまります。レシピ内で紹介のお塩が手に入らなくても、粗塩と塩昆布や昆布茶でも代用可能なので、ぜひ試してみてくださいね。
冬のお助け食材！【調理法別】白菜×もやしの人気レシピ20選
葉物野菜が高くなる冬。そんなシーズンに大活躍してくれるのがボリュームたっぷりの白菜と、安価がうれしいもやしです。かさ増しにもなる食材なので上手に取り入れていきましょう。今回は「白菜×もやし」を使ったレシピを、調理別で20選ご紹介します。
2019年2月20日 更新
白菜×もやしの和えレシピ5選
1. 白菜ともやしの浅漬け
調理時間：5分
【材料】
・もやし...1/2袋
・白菜...外側の葉6枚
・芽かぶ入りあさ漬け塩...大さじ1.5～2
2. もやしと白菜のサラダ
調理時間：20分
【材料（2人分）】
・モヤシ……1袋
・白菜……1枚
・ニンジン……1/8本
・水菜……1株
・ゴマドレッシング（市販品）
続いてはサッとひと煮立ちさせて温サラダでいただくレシピです。ごまドレッシングのほか、しゃぶしゃぶ用のごまだれや、ポン酢との合わせだれでもおいしくなりますよ。シャキシャキ食感を残すため、煮過ぎには注意しましょう。
3. もやしと白菜の焼肉のたれ和え
調理時間：10分
【材料（2～3人分）】
・焼肉のたれ（市販・手作りどちらでも）……大さじ1.5～2
・もやし……1袋（200g）
・白菜葉……1枚
あとひと品ほしい、でも時間がない！というときに便利なお手軽レシピをご紹介します。もやしと白菜をゆでて焼肉のたれと和えるだけのお手軽なお料理です。水気をしっかり切ることで水っぽくなるのを防ぎましょう。ゆでる代わりにレンジを活用するのもいいですね。
4. もやしと白菜のスイートチリソース和え
調理時間：5分
【材料3人分）】
・白菜……1～2枚
・もやし……半袋
・スイートチリソース……大さじ半～
・ポン酢（めんつゆでも〇）……少々
・塩……少々
生春巻きなどに使って残ってしまいがちなスイートチリソースも、白菜ともやしに和えるだけでおいしく消化が可能です。エスニックな献立に合わせるのはもちろん、和食の献立の箸休めとしても味わいの変化がついておすすめです。
