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Photo by macaroni
ひんやりと冷たい豆腐をいつもとは違った味わいで食べてみませんか。野菜も合い挽き肉も使うので、ボリューミーでしっかりとしたおかずになります。ごはんや、夏の定番そうめんとも相性が良いひと品です。
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調理時間5分
材料
栄養情報（1人あたり）
387kcal
17.3g
16.9g
46.8g
44.1g
4.1g
5分以内で作れるので、疲れて帰ってきたときや、手早く作りたい夏休みのランチなどにおすすめ。相性抜群の明太子とマヨネーズに大葉を添える、爽やかな味わいになっています。料理が苦手な方もチャレンジしやすいメニューです。
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スピーディーに夏っぽいおつまみを作りたいならこちらのメニュー。きゅうりと生ハムをカットして、たれと混ぜ合わせるだけの簡単な工程でできますよ。お好みで豆板醤やキムチなどを加えて、辛さアップもできますよ。
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夏の暑さで食欲のないときには、さっぱり食べられるそうめんが嬉しいですよね。梅やツナ缶などの、お家に常備してあることの多い食材を使うので、思い立ったらすぐに作れます。10分で完成するところも魅力です。ぜひ、お好きな味の梅干しで作ってみましょう。
簡単＆手早くできるメニューで夏を元気に乗り切ろう！
暑い夏はなるべく手早く作れるメニューや、火を使わずにできるメニューが嬉しいですよね。こちらの記事では切って混ぜるだけできるレシピや、ガスコンロの代わりにレンジを使用するレシピが多いので、ぜひチャレンジしてみてください。
温かいメニューから冷たいメニューまでそろっているので、その日の気分や体調に合わせて作ってみましょう。おいしく食べて夏を元気に楽しんでください♪
温かいメニューから冷たいメニューまでそろっているので、その日の気分や体調に合わせて作ってみましょう。おいしく食べて夏を元気に楽しんでください♪
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