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調理時間10分以内で作れる。簡単付け合わせ6選
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
43kcal
1.5g
3.3g
2.6g
1.8g
0.5g
塩こんぶの旨味と塩気が、アスパラガスの甘さを引き立てます。にんにくとごま油のパンチをきかせるナムルは、さっぱりとしたそうめんと好相性。火を使わずにレンジで作れるので、そうめんを調理しながらでも作りやすいですよ。
Photo by macaroni
かぼちゃ、ごま油、ツナ缶、塩こんぶの4つで作れる簡単レシピです。塩こんぶの塩気が、かぼちゃの甘さをグッと引き立てますよ。ほくほくで食べ応えのあるかぼちゃを合わせれば、満足感ばっちりなそうめんの献立になりますね。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
104kcal
2.1g
6.2g
11.1g
9.2g
1.6g
調理時間10分で作れる時短トマトサラダ。さっぱりとした味わいで、そうめんと相性ばっちりです。ポン酢しょうゆのさわやかな風味が、トマトの甘みと酸味が引き立たせ、クセになります。簡単に作れるので、もうあとひと品欲しいときの救世主。冷蔵庫で少し冷やしてから食べると、よりおいしさが倍増しますよ。ツナ缶やきゅうりを加えて、ボリュームアップしてもOK。
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レンジでまるごと加熱するなすは、魅惑のとろとろ食感です。オイスターソースのコクと風味が味付けのポイント。ラー油のピリリとした辛さをきかせる副菜は、あっさりとしたそうめんに合わせれば献立のアクセントになりますよ。
Photo by macaroni
卵焼きをお好み焼き風に仕上げる、一風変わったアレンジレシピ。キャベツや天かす、紅しょうがなど、お好み焼きの具材を加えて作ります。ソースとマヨネーズも一緒に卵焼きの中に閉じ込めるので、冷めてもベチャッとなりません。ふわふわとした食感がおいしく、見た目も華やかで子どもが喜ぶこと間違いなし。そうめんの献立以外に、朝食やお弁当のおかずにもおすすめです。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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