目次
Photo by macaroni
調理時間60分
材料
米
、
鶏もも肉
、
玉ねぎ
、
ウインナーソーセージ
、
ピーマン
、
パプリカ(赤)
、
にんにく(すりおろし)
、
a. 酒
、
a. コンソメ
、
a. パプリカパウダー
、
a. チリパウダー
、
a. 塩
、
a. こしょう
、
サラダ油
、
水
栄養情報（1人あたり）
485kcal
17.7g
18g
64.5g
63.4g
1.6g
お米を使うアメリカ南部のケイジャン料理、ジャンバラヤです。スパイスの香りとピリ辛が効いた本格的な味わいを、炊飯器で簡単に作ることができますよ。チキンソテーとソーセージを使うので、ボリューム満点になり大満足できますよ。
【簡単おかず】ソーセージの人気レシピ4選
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
238kcal
7.2g
17.7g
12.8g
11.9g
2.4g
定番の味付けで箸が進む、ソーセージの生姜焼きです。あらかじめソーセージの両面に切り込みを入れることで、生姜焼きのタレが絡みやすくなりますよ。ごはんにのせたり、パンに挟んだりと、食べ方のアレンジも楽しめます。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
247kcal
8.7g
21.8g
7.5g
5.2g
1.4g
カレー粉のスパイスが香る、ソーセージともやしの炒めものです。シャキッとした食感を味わうために、もやしは最後にソーセージと軽く炒め合わせましょう。お好みにあわせてチーズを加えれば、コクが出てまろやかに仕上がりますよ。
Photo by macaroni
ソーセージとアボカドを使い、具だくさんのジャーマンポテトを作りましょう。じゃがいものホクホク感と、アボカドのとろりとした食感は相性ばっちりです。塩気のあるソーセージが、おいしさを引き出すアクセントになっています。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
185kcal
6.8g
14.9g
8.5g
5.4g
1.5g
ほうれん草の緑色とコーンの黄色が、ソーセージに彩りを添えるひと品です。バターしょうゆの香ばしい味付けは、大人や子どもにもよろこばれますよ。手軽に作れるおかずとしてはもちろん、お弁当にもぴったりですよ。
【スープ】ソーセージの人気レシピ7選
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
白菜
、
にんじん
、
しめじ
、
玉ねぎ
、
ウインナーソーセージ
、
アスパラガス
、
バター(有塩)
、
a. 豆乳
、
a. 牛乳
、
a. 鶏ガラスープの素
、
a. みそ
、
a. 塩
、
a. こしょう
栄養情報（1人あたり）
252kcal
11.7g
16.5g
19.7g
15.3g
2g
鶏ガラスープと隠し味に味噌を加える、ソーセージと白菜の豆乳スープです。豆乳を使うことで、まろやかでやさしい味わいに仕上がりますよ。レシピにはない、にんじんやじゃがいもなどのお好みの野菜を入れるのもおすすめ。
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