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Photo by macaroni
調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
147kcal
18.5g
2.9g
11.3g
9.9g
2.1g
ぷりっとしたえびとはんぺんを合わせ、キャベツでくるくる巻くつくねです。えびの旨味をオイスターソースのコクが引き立て、食欲をそそる味わいに。ごま油の風味も楽しめて、鶏そぼろの甘辛さともよく合います。
【副菜】鶏そぼろ弁当に合うおかず5選
主菜だけでなく副菜を添えると、鶏そぼろ弁当全体の味わいに奥行きが生まれます。お弁当の隙間埋めにも便利な副菜を5つご紹介するので、気軽に組み合わせてみてください。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
172kcal
8.8g
14.4g
2.8g
2.8g
1g
コンソメやマヨネーズを加える、洋風の卵焼き。断面からウインナーがのぞき、鶏そぼろ弁当をパッと明るくしてくれます。ひと口サイズに切れば食べやすく、お弁当の隙間埋めにもぴったりです。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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