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忙しい日におすすめ！短時間完成する時短献立5選
忙しい日でも、組み合わせを工夫すれば短時間でおしゃれな献立が完成。手軽に作れる料理を組み合わせて、無理なく食事を準備しましょう。
献立1. 市販のカルパッチョを活用する献立
Photo by macaroni
カルパッチョを市販品にすれば、あとはスープを作ってガーリックトーストを焼くだけ。忙しい平日の夕食や、休日のブランチにおすすめです。
スープを煮込みながらトーストを準備すれば、調理時間約25分で完成します。
スープを煮込みながらトーストを準備すれば、調理時間約25分で完成します。
献立2. 冷凍パスタを使う献立
Photo by macaroni
| 主菜 | ホタテのカルパッチョ |
|---|---|
| 汁物 | グリーンサラダ |
| 主食 | 冷凍のきのこクリームパスタ |
とにかく時間がないときは、冷凍パスタを活用するのもひとつの方法です。カルパッチョを作ってサラダを添えれば、あっという間に満足感のある献立が仕上がります。
調理時間は約15分。帰りが遅くなった日でも楽勝ですよ。
調理時間は約15分。帰りが遅くなった日でも楽勝ですよ。
献立3. レンジ副菜を組み合わせる献立
Photo by macaroni
| 主菜 | サーモンのカルパッチョ |
|---|---|
| 副菜 | ブロッコリーとツナのサラダ |
| 汁物 | コンソメスープ |
| 主食 | バゲット |
副菜を電子レンジで作れば、パパっとスピーディーに食事の準備が完了。スープを同時進行すると、約15分ですべての調理が終わります。
彩りがよいため、ボリュームが軽めでも満足感ばっちりです。
彩りがよいため、ボリュームが軽めでも満足感ばっちりです。
献立4. インスタントのスープを組み合わせる献立
Photo by macaroni
| 主菜 | ぶりのカルパッチョ |
|---|---|
| 副菜 | パセリとトマトのサラダ |
| 汁物 | インスタントのコーンポタージュ |
| 主食 | ガーリックトースト |
スープをインスタントにするだけで、調理時間が大幅に短縮。サラダやガーリックトーストを添えても、約15分ほどで食事の準備が整います。
火を使わずに作れるのも大きな魅力です。
火を使わずに作れるのも大きな魅力です。
献立5. 作り置きを組み合わせる献立
Photo by macaroni
| 主菜 | ホタテのカルパッチョ |
|---|---|
| 副菜 | ズッキーニのマリネ |
| 汁物 | ウインナーとキャベツのミルクスープ |
| 主食 | パン |
副菜を作り置きしておけば、当日はカルパッチョとスープを準備し、パンを添えるだけ。約15分で完成するため、忙しい日に重宝する献立です。
スープにウインナーを入れることで、食べごたえもプラスできます。
スープにウインナーを入れることで、食べごたえもプラスできます。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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