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これひとつで大満足！10分で作れるメイン料理
Photo by macaroni
5分あれば完成する、忙しい日の味方！冷やし明太子うどんです。明太子と調味料を混ぜるだけでコクのある濃厚だれが作れ、レンジで加熱したうどんと和えるだけでしっかり満足感のあるひと品に。めんつゆを少し加えると味がまとまります。刻みのりや卵黄、青じそをのせるだけで見た目も風味もぐっとアップ。火を使いたくない日やランチにぴったりの時短レシピです。
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5分でさっと作れる忙しい日の強い味方、釜玉親子うどんです。熱々のうどんに卵とめんつゆを絡めるだけで、まろやかでコクのある味わいに仕上がるのが魅力。焼き鳥缶をのせることで火を使わずにボリュームを出せるのもうれしいポイント。手軽なのに満足度たっぷりのひと品です。
コクのあるアボカドにピリ辛だれを合わせた、やみつき必至の韓国風アボカドうどん。まろやかと旨辛のコントラストが絶妙で、10分調理とは思えない満足度の高さです。仕上げに白いりごまや刻み海苔を加えると風味がアップし、味の印象もぐっとリッチに。洗い物も少なく、ランチにも夜食にも頼れる簡単アレンジうどんです。
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食欲をそそる香りとピリ辛の味わいがクセになる、豚キム焼きうどんです。豚こまの旨味とキムチの辛みがもちもちのうどんにしっかり絡み、10分とは思えないボリューム満点のひと品。フライパンひとつで作れるので洗いものが少ないのも魅力です。仕上げに白いりごまをかけると風味がぐっと引き立ちます。手早く作れてがっつり食べたいときに大活躍のレシピです。
豚バラの旨味を余すことなく楽しめる、10分で作れる混ぜうどんです。調味料は焼肉のたれとごま油だけ。豚バラの旨みが溶け出した蒸し汁ごと麺に絡むので、調味料はシンプルでもしっかりコクのある味わいに仕上がります。仕上げに小ねぎや卵黄をのせれば、よりリッチな味わいになりますよ。
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
482kcal
22.1g
11.5g
77.2g
71.6g
3.5g
レンジだけで作れる、忙しい日のお助け和風明太子パスタです。パスタは耐熱容器に入れて加熱するだけでOK。ソースは明太子とバター、めんつゆを合わせるだけで味が決まり、誰でも失敗なく仕上がるのがうれしいポイント。余熱でバターがとろけてパスタにしっかり絡み、まろやかで食べやすい味わいに。刻み海苔や大葉を添えれば風味がぐっと引き立ちます。
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