栄養情報（1人あたり）
504kcal
14.1g
24.4g
64.2g
57.1g
6.6g
下ごしらえ
・油揚げに熱湯をまわしかけ、油抜きをして5mm程度の細切りにします。
・キムチは荒く刻みます。
作り方
1
耐熱の丼ぶりに茹でうどんと水100cc(分量外)を入れ、ラップをします。レンジ600Wで2分温めて、水気を切ります。
2
(a) を混ぜ合わせ、①に加えてラップをかけずにレンジ600Wで1分20秒加熱します。
3
アボカド、油揚げ、マヨネーズ、白ごまを盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
・白ごまはたっぷりかけるのがおすすめです。
・お好みでチーズや小ねぎなどを添えてもよく合いますよ。
▼レンジでできちゃう簡単レシピ
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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