レンジで作る。スパイシーチリビーンズナチョス
20 分
「レンジで作るチリビーンズナチョス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 食べ始めたら止まらなくなるメキシカンの定番おつまみのチリビーンズはレンジで調理するから楽チン。ぜひ、週末の夜に作って家で映画を見ながらビールやワインと一緒に召し上がれ♪ 2022年4月11日 更新
カテゴリー:
栄養情報(1人あたり)

380kcal

14.4g

23.8g

32.9g

26.8g

1.7g
下ごしらえ
ミックスビーンズはさっと水洗いし、ザルにあげます。
作り方
1
トマトは角切りし、ボウルに入れます。
2
①にミックスビーンズ、合い挽き肉、ケチャップ、コンソメ、ガラムマサラを加えてよく混ぜあわせます。
3
レンジ600Wで5分加熱し、一度取り出して全体を混ぜ合わせ、再度5〜8分ほど加熱したら完成です。トルティーヤチップスの上にのせてアボカド、サワークリーム、パセリをのせて召し上がれ♪
コツ・ポイント
ガラムマサラの量はお好みで調節してください。辛いのがお好きな方はチリパウダーや黒こしょうを足すのもおすすめですよ。
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