覚えておこう!二日酔いの緩和につながる食べ物&飲み物まとめ

つい飲み過ぎてひどい二日酔いになった経験、ありませんか? この記事では二日酔いに効果的とされる食べ物や飲み物をご紹介します。まずは飲みすぎないように注意が必要ですが、万が一二日酔いになってしまったときに備えて覚えておきましょう!

2019年8月5日 更新

油もの、辛いもの

二日酔いの状態で油ものや辛い刺激物を食べるのは、消化不良や胃が荒れる原因になってしまいます。アルコールを摂取したあとは、なるべく胃腸に負担をかけないような、消化のよいものを食べるように心がけましょう。

迎え酒

「毒をもって毒を制する」ということわざがありますが、二日酔いに迎え酒はよくありません。その一瞬は二日酔いを和らげる気分になるかもしれませんが、そのあと脱水症状を促進させ、さらにひどい二日酔い状態へと陥ってしまいます。

万が一に備えて二日酔いに効く食べ物を把握しておこう

二日酔いは本当につらいですよね。飲み過ぎた……と思ったら、ひとまず水分補給をしましょう。そして体を休めると同時に、上記で紹介した食べ物や飲み物を試してみてください。しかし、まずはお酒の量を抑えて自分の限度に合った飲み方をすることが大事ですよ。
【参考文献】
(2019/07/01参照)
▼アルコールはどれくらいで分解されるんだろう?
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※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。

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