ライター : ichika

宮古島在住ライター

沖縄県宮古島在住、男の子のママライターです!また読みたくなるような情報をお届けできればと思います♪

飲みすぎ注意!コーヒーのカフェインの適量とは?

Photo by Snapmart

アイスコーヒーや温かいコーヒー、どちらを飲んでもおいしいですよね♪ でも気になるのがコーヒーに含まれるカフェイン!摂りすぎるとよくないといわれていますが、適量ってどれくらいなのかがはっきりわからないところですが… 厚生労働省調べによると「成人が1日に摂るカフェインの適量は400mg」とされています。 量にすると小さいサイズのマグカップ3杯分が目安なので、カフェインの摂りすぎを防ぐには1日3回のコーヒーが理想ですね♪(※1)

缶コーヒーのカフェイン含有量ランキングTOP10

10位. サントリー ボス カフェオレ

ITEM

サントリー BOSS(ボス)カフェオレ

内容量:185g缶×30本入り
ブランド名:サントリーフーズ
メーカー名:サントリーフーズ

¥2,862 ※2019年07月25日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

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カフェイン含有量

40mg(100g当たり)
適度な甘さがおいしいサントリー ボスのカフェオレは、男女問わず人気のコーヒーです♪ ミルク感が強めなので、疲れた時に飲みたい1本ですよね! こちらはカフェインは低めですが、ゼロではないので飲みすぎにはご注意を!

9位. サントリー ボス 贅沢微糖

ITEM

サントリー ボス 贅沢微糖

内容量:185g缶×30本入り
ブランド名:サントリーボス
メーカー名:サントリー

¥5,799 ※2019年07月25日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

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カフェイン含有量

50mg(100ml当たり)
4種類のコーヒー豆を、おいしいところだけドリップした贅沢な味わいが、まさに「贅沢微糖」な味わいです♪ 超深煎り豆を新しくブレンドしたので、香り豊かな風味が楽しめます♪

9. サントリー ボス 無糖ブラック

ITEM

サントリー BOSS(ボス)無糖ブラック

内容量:185g缶×30本入り
ブランド名:サントリーフーズ
メーカー名:サントリーフーズ
賞味期限:メーカー製造日より12ヶ月

¥5,050 ※2019年07月25日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

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※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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