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19. レンジで簡単。レンチン肉じゃが
レンジで簡単。レンチン肉じゃが
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
豚バラ肉(薄切り) 、 しらたき 、 玉ねぎ 、 じゃがいも 、 にんじん 、 a. みりん 、 a. 砂糖 、 a. しょうゆ 、 a. 水
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
201kcal
たんぱく質
たんぱく質
6.5g
脂質
脂質
11.9g
炭水化物
炭水化物
18.7g
糖質
糖質
14.2g
糖質
食塩相当量
1.3g
和食の基本、肉じゃがを少し簡単に作ってみませんか？レンジで加熱したら、粗熱を取る間にだんだん味が染みていくので、コトコト煮込む必要はありません。ぜひ作ってみてください。
レシピはこちら｜macaroni動画

20. こっくり甘い。にんじんとクミンのポタージュ
365日のパンとスープ人参とクミンのポタージュ
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
にんじん 、 玉ねぎ 、 水 、 コンソメ 、 クミン 、 牛乳 、 塩 、 こしょう 、 バター 、 生クリーム　 、 パセリ
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
156kcal
たんぱく質
たんぱく質
4.2g
脂質
脂質
9.5g
炭水化物
炭水化物
17.3g
糖質
糖質
14.4g
糖質
食塩相当量
2.3g
なめらかな口当たりと共に、にんじんの甘み、ほのかなクミンの香りが口に広がるポタージュです。バターで玉ねぎとにんじんを炒めたら、クミンとコンソメと水を加えて煮込み、ブレンダーで撹拌。牛乳を加えて味を調え、生クリームとパセリをふったら完成です。牛乳を熱しすぎると分離しやすくなるので、弱火で沸騰しないように温めてくださいね。
レシピはこちら｜macaroni動画

かぼちゃ＆にんじんで副菜も主菜も汁物も！

作りたいレシピは見つかりましたか？かぼちゃもにんじんも、野菜とも肉とも魚とも相性の良い、使い勝手の良い食材です。思いつきの組み合わせでも、ごはんがすすむおかずを作れます。おうちにある食材で、いろいろなアレンジを楽しんでみてください。
ニラとにんじんの人気レシピ8選簡単副菜からごはんがすすむ主菜まで

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橙色のにんじんと濃緑が映えるニラの2つは、野菜のなかでもとびきりお皿で映える食材ですね。本記事では、そんなにんじんとニラを使って作れる人気レシピをご紹介します。卵と合わせる炒め物、食欲をそそるナムル、食感も楽しいチヂミなどのラインナップで、あなたが今知りたいレシピがきっとある！
使い切りがはかどるかぼちゃの大量消費おすすめレシピ54選完全保存版

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大物野菜のかぼちゃを買うと、余ってしまうことも.すくなくありませんね。この記事では、そんなときに頼りになる、かぼちゃの大量消費が可能な人気レシピを集めてみました。簡単調理で作れる主菜にスープに副菜、作り置き、スイーツまで、使い切りがおおいにはかどる注目レシピばかりです！
この手があったかかぼちゃのスライス活用レシピ 最強の10選

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この記事では、スライスしたかぼちゃを使って作るおすすめレシピをご紹介します。主菜、副菜、おつまみ、作り置き、さらにお弁当おかずまで、おいしくて使い勝手最強の10レシピ、知って得するものばかりです。
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