目次
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
338kcal
13.6g
5.8g
61.6g
56.9g
4.7g
釜揚げしらすを贅沢にのせた和風パスタです。調味料はめんつゆとバターの2つだけ。ゆであがったパスタに和えるだけで、簡単に作れます。大葉と梅でさっぱりといただけるひと品です。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
657kcal
14.5g
39.2g
70g
61.1g
3.8g
アボカドとクリームチーズが入った、和風パスタを作りました。クリーミーなソースにめんつゆの旨味が加わり、ひと口食べたら止まらないひと品です。パパッと作りたいランチにおすすめです。
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明太子とツナの旨味を存分に味わえる明太ツナマヨパスタ。マヨネーズとバターのコク、レモンを絞るとより一層おいしさがアップしますよ。混ぜてパスタと和えるだけなのでとっても簡単です。
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調理時間20分
材料
栄養情報（1人あたり）
232kcal
10.9g
1.5g
45.9g
42.7g
3.1g
すりおろした長芋と明太子をめんつゆで味をつけて、和風ソースを作りました。混ぜるだけで簡単にできるソースはコツいらず。ゆでたての熱々のパスタと絡めれば絶品！食べたい時にすぐ作れるひと品ですよ。
お弁当向けパスタのレシピ10選
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調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
820kcal
35.2g
38.1g
92.3g
85.7g
5.5g
ミートソースはレンジで簡単に作れるので忙しい朝にもぴったりです。スパゲッティは水で洗ってぬめりを取り、オリーブオイルを絡めておくことで冷めても固まらず、おいしさがキープされますよ。
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バタバタと忙しい朝のお弁当作りの救世主！時間がある時にまとめて作り、冷凍保存ができるお弁当のおかずがあるとそれだけで本当に助かりますよね。ゆで時間の短いサラダパスタを使えば短時間でおいしいナポリタンが完成しますよ♪
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