目次
ご飯や麺と!キムチで作る主食レシピ5選
調理時間10分
材料
豚こま肉
、
味付塩こしょう
、
白菜キムチ
、
豆もやし
、
にんにく(すりおろし)
、
しょうが(すりおろし)
、
みりん
、
砂糖
、
焼き肉のたれ
、
ごま油
、
ごはん
、
温泉卵
、
白いりごま
栄養情報(1人あたり)
714kcal
38.3g
24.6g
90g
82.9g
3.6g
ガッツリ食べたいときには、白菜キムチともやしの豚丼はいかがですか?豚こま肉ともやしを炒めて焼肉のたれで味付けし、白菜キムチを加えてピリ辛に仕上げます。温泉卵をとろ~り絡めればたまらないおいしさに!10分で手軽に作れるので、ランチにぴったりです。
米・豚バラ肉・白菜キムチを調味料と一緒に炊飯器に入れて炊くだけで、旨辛な炊き込みごはんのできあがりです。仕上げにごま油をかければ、風味がアップ。炊きあがったらすぐに溶き卵を混ぜ合わせて、チャーハン風にアレンジしてもおいしいですよ。
調理時間20分
材料
栄養情報(1人あたり)
610kcal
28.2g
22.5g
78g
71.3g
3.8g
白菜キムチはパスタの具材にぴったりです。パスタをレンジで加熱して、溶き卵に絡めてから白菜キムチとツナ缶を混ぜ合わせます。卵のマイルドな味わいと白菜キムチの辛味のコンビネーションは絶品です。鍋もフライパンも使わないので、後片付けが簡単ですよ。
小腹がすいたときや軽食に、白菜キムチのせのトーストはいかがですか?食パンにマヨネーズを塗って、ベーコンやキムチ、とろけるチーズをトッピングします。マヨネーズの酸味がキムチの辛味に絡んでやみつきになるおいしさです。
あとひと品に。白菜キムチで作る副菜レシピ5選
調理時間5分
材料
もやし
、
白菜キムチ
、
韓国海苔
、
しょうゆ
、
ごま油
栄養情報(1人あたり)
52kcal
2g
3.1g
3.5g
2.3g
1.2g
もやしと白菜キムチをしょうゆとごま油で和えて、韓国海苔を混ぜ合わせるだけ。簡単に作れるナムルレシピです。もやしはレンジで加熱すると時短ができます。ごま油の香ばしさと韓国海苔の磯の香りがマッチして、箸がとまらないおいしさです。
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