Name: 豆腐だけで作る簡単レシピ9選。ヘルシーおつまみやごはんが進むおかずも！
Cuisine: 日本

水切りした豆腐をレンジで加熱するだけの、簡単おつまみレシピです。揚げずに作れるので、ヘルシーかつ手間いらず。レシピでは青のりや桜えび、粉チーズをトッピングしていますが、お好みのトッピングで楽しんでくださいね。

Photo by macaroni

調理時間15分

材料

絹豆腐、だし汁、 ☆酒、 ☆みりん、 ☆しょうゆ、水溶き片栗粉

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

126kcal

たんぱく質

8.8g

脂質

5.3g

炭水化物

9.4g

糖質

食塩相当量

1.7g

食卓にあともうひと品ほしいというときにぴったりの、豆腐のあんかけです。だしを効かせてあっさりと仕上げます。豆腐があんとよく絡み、喉越しが良いので食欲がないときにもおすすめですよ。豆腐をゆでるときは、塩をひとつまみ加えることが型崩れしないポイント！

豆腐だけでもおいしいレシピがたくさん

いかがだったでしょうか。材料は豆腐だけでもたくさんのレシピがありますよね。豆腐はクセがなく食べやすいのでいろいろなアレンジが可能です。

献立に迷ったときは、ご紹介したような豆腐料理を活用するのもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。

豆腐のダイエットレシピ20選。人気のおかずや満腹サラダも！

ダイエッターの味方「豆腐」を使う、ヘルシーレシピをご紹介します。豆腐は低カロリー・低糖質ななだけでなく、ダイエットに役立つ栄養素もたっぷりです。上手にアレンジをして、ダイエット中の献立に役立てましょう！

こんな食べ方あったんだ！macaroni読者に大人気の豆腐アレンジレシピ

お手頃価格でお財布にもやさしく、ヘルシーな豆腐。メイン、スープ、副菜、スイーツと幅広いジャンルで活躍する豆腐料理はmacaroni読者にも大人気です。この記事では編集部がおすすめする大人気の豆腐アレンジレシピを大公開！ぜひおうちで試してみてくださいね。

豆腐料理に関する記事

豆腐料理の人気ランキング

豆腐だけで作る簡単レシピ9選。ヘルシーおつまみやごはんが進むおかずも！