渡辺 りほのプロフィール
管理栄養士
渡辺 りほ
手抜きレシピを試すのが好きな管理栄養士。管理栄養士養成施設を卒業後、学校給食センターにて管理栄養士として勤務し、約6000食の大量調理や小学1〜6年生への食育を実施。学校給食では幼児・小学生・中学生を対象とした献立考案をおこなった経験から、子どもが好む献立や食育に関するレシピを得意とする。 結婚を機に退職し、現在はライターとして栄養学にもとづいたダイエット方法や食の知識について発信中。
渡辺 りほの記事
-
貧血対策に役立つ飲み物を摂ろう!おすすめの飲み物&レシピ5選
-
体の中からキレイに。真似するだけの「腸活」一週間レシピ【vol.6】
-
「オートミール」の効果にせまる!管理栄養士のおすすめレシピ4選も
-
胃もたれのときにおすすめの食事って?胃にやさしいレシピ5選も
-
小松菜とほうれん草の特徴と栄養の違いとは?管理栄養士がわかりやすく解説
-
水炊きのカロリーは低い?おすすめのヘルシーレシピ3選も
-
貧血にいい食べ物にはどんなものがある?おすすめレシピ10選も
-
コレステロール値を抑える!?「オートミール」の効果効能とおすすめレシピ4選
-
納豆×ネギの食べ合わせがよいのは本当だった…!おすすめレシピ13選も紹介【管理栄養士執筆】
-
体の中からキレイに。真似するだけの「腸活」一週間レシピ【vol.5】
-
女性のお悩み解決!真似するだけの「貧血対策」献立一週間【vol.3】
-
豆乳のカルシウム量を管理栄養士が解説!牛乳との違いやおすすめレシピも
-
スタミナ満点!食べて乗り切る「夏バテ予防」一週間献立【vol.3】
-
肌ダメージは食べ物でケア!管理栄養士が教える「紫外線予防」献立【vol.3】
-
体の中からキレイに。真似するだけの「腸活」一週間レシピ【vol.4】
-
【管理栄養士執筆】髪に良い食べ物や飲み物を取り入れよう!おすすめのレシピ10選も必見
-
女性のお悩み解決!真似するだけの「貧血対策」献立一週間【vol.2】
-
串カツのカロリーや糖質は高い?ダイエット中におすすめの食べ方を管理栄養士が伝授します