渡辺 りほのプロフィール
管理栄養士
渡辺 りほ
手抜きレシピを試すのが好きな管理栄養士。管理栄養士養成施設を卒業後、学校給食センターにて管理栄養士として勤務し、約6000食の大量調理や小学1〜6年生への食育を実施。学校給食では幼児・小学生・中学生を対象とした献立考案をおこなった経験から、子どもが好む献立や食育に関するレシピを得意とする。 結婚を機に退職し、現在はライターとして栄養学にもとづいたダイエット方法や食の知識について発信中。
渡辺 りほの記事
-
クリーム玄米ブランはダイエットに役立つ?管理栄養士がおすすめの食べ方や注意点を紹介
-
駄菓子の「酢イカ」カロリーは高い?ダイエット中に食べるポイントを管理栄養士が教えます
-
体の中からキレイに。真似するだけの「腸活」一週間レシピ【vol.9】
-
オートミールを食べて太るのはなぜ?管理栄養士がダイエット中の食べ方&レシピを紹介
-
【医師監修】高血圧対策に役立つ食べ物とは?減塩してもおいしいおすすめレシピ6選
-
トマトの栄養素を効率よく摂る3つのコツ!管理栄養士おすすめのレシピ8選も
-
ヨーグルトのカロリーは低い?市販品のカロリーやおすすめレシピを管理栄養士が紹介
-
海苔がダイエットに役立つって本当?海苔のカロリーやおすすめレシピも紹介
-
体の中からキレイに。真似するだけの「腸活」一週間レシピ【Vol.8】
-
ダイエット中でも安心!おすすめバレンタインレシピ12選【200kcal以下】
-
「低GI食品」を一覧でチェック!管理栄養士がおすすめの取り入れ方とレシピを紹介
-
ビタミンCはどんな食べ物に豊富?効率よく摂る方法&レシピを管理栄養士が紹介
-
一日何粒まで?にんにくの食べ過ぎによる症状を解説【医師監修】
-
ダイエットや健康維持にも大人気!黒酢にはどんな効果があるか管理栄養士が解説
-
体の中からキレイに。真似するだけの「腸活」一週間レシピ【vol.7】
-
空芯菜にはどんな栄養がある?栄養を活かす調理方法&レシピ3選
-
たんぱく質が豊富な食べ物一覧!管理栄養士が効率よく摂るコツを伝授
-
ダイエット中なら気をつけたい!日本酒のカロリーや糖質量を管理栄養士が解説