子どももおいしく食べられる！いんげんの人気レシピ4選

Photo by macaroni

調理時間：20分

三枚におろしたサバと、いんげん、玉ねぎをみじん切りにして炒めるだけで、絶品ふりかけの完成です。コチュジャンがアクセントになって、コクのある味わいに。作り置きして、小腹が空いたときや、お夜食に活用するのがおすすめです。

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調理時間：10分

あっという間にできる副菜の代表、いんげんとコーンとベーコンのソテー。赤・黄・緑とカラフルで、お弁当のすき間おかずにもピッタリです。いんげんの食感が残るように、ゆで時間は短めにするのがポイント。

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調理時間：15分

いんげんもささみもレンジで下ごしらえをするので、火を使う必要はありません。仕上げにすりごまや調味料と和えるだけ。あとひと品欲しいときのサイドディッシュにいかがでしょう。やみつきになること間違いなし！

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調理時間：10分

さっぱり風味のいんげんとパプリカのマリネは箸休めにぴったり♪ パプリカは赤と黄色を使って、彩り豊かに仕上げましょう。シャキシャキとした食感が楽しめて、とまらないおいしさです。冷蔵庫で2～3日保存できるので便利ですよ。

いんげんの肉巻きはアレンジ自由自在♪

いんげんの肉巻きは、豚バラ肉を牛肉切り落としやベーコンに替えれば、また違った味わいになります。味付けを塩コショウだけにして、レモンをしぼればお酒のあてに。ケチャップ+マヨネーズのオーロラソースを添えれば、子どもが喜ぶおやつにもなります。お好みでアレンジを楽しんでくださいね。

いんげん豆の人気レシピ25選。メインも副菜もすぐできる！

この記事ではいんげん豆の中でも、若いさやごと食べる「さやいんげん」の人気レシピを25選ご紹介。キレイな緑色と食感がおいしいいんげん豆は、和え物や焼き物、煮物などさまざまなお料理でいただけます。いんげん豆はを使ったメイン料理や副菜で食卓に彩りを添えてみませんか？

お弁当もおつまみも。豚バラ肉巻きのアレンジレシピ20選

豚バラ肉でいろいろな食材を巻く「豚バラ肉巻き」のレシピをご紹介します。彩りカラフルなお弁当レシピや、コクたっぷりなおつまみレシピは、ごはん作りの役に立つこと間違いなし！新しいおいしさと出会える、ちょっぴり変わったアイデアレシピは要チェックですよ。

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