副菜「鮭の粕汁」

木曜日「低カロリー食材で、おいしくヘルシーに」

メイン「おからミートボール」

副菜「カリフラワーサラダ」

金曜日「ヘルシーカレー献立」

メイン「ささみカレー」

副菜「ツナと大根のさっぱりサラダ」

土曜日「週末は、豪華でヘルシーな献立」

メイン「やわらかローストビーフ」

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