洋食の献立は？ふっくら簡単！チキンのトマト煮の作り方＆副菜から汁物まで。

もやし 、 ほうれん草 、 にんにく 、 オリーブオイル 、 塩 、 鷹の爪(輪切り) 、 ブラックペッパー

キャベツ 、 きゅうり 、 塩 、 ツナ缶 、 ☆酢 、 ☆マヨネーズ 、 ☆塩こしょう

あさり 、 にんじん 、 じゃがいも 、 長ねぎ 、 酒 、 水 、 だしの素 、 塩 、 こしょう 、 合わせみそ 、 小麦粉 、 牛乳 、 バター

ほうれん草 、 玉ねぎ 、 ベーコン(ブロック) 、 しめじ 、 小麦粉 、 コンソメ 、 水 、 牛乳 、 スライスチーズ 、 オリーブオイル 、 黒こしょう

キャベツ 、 溶き卵 、 水 、 コンソメ 、 塩 、 黒こしょう

かぼちゃ（正味） 、 玉ねぎ 、 水 、 コンソメ 、 牛乳 、 バター（有塩） 、 塩 、 こしょう 、 パセリ