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Photo by macaroni
マグカップに材料を入れてレンジ加熱するだけなので、忙しいときでもすぐに作れます。卵が固まらない場合は少しずつ加熱時間を増やしましょう。ウインナーソーセージの代わりにハムやベーコン、ツナ缶でもおいしくいただけますよ。
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冷凍うどんをレンジ加熱し材料を加えていくだけなので、パパッと短時間で作ることができますよ。濃厚なチーズの味わいに、粗挽き黒こしょうのアクセントがぴったり。うどんにたっぷりとソースを絡めていただきましょう。
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疲れている日や食欲がない日でも食べやすい、大葉が香る冷たいうどん。火を使わずレンジ加熱で仕上げるので、短時間で完成します。うどんは冷水でしめたら、しっかりと水を切ると味がぼやけません。刻み海苔や小口ねぎもよく合いますよ。
外出前のバタつく朝に。簡単おいしいレシピ4選
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忙しい朝でもしっかりとごはんは食べたいとき、卵ひとつで作れるオムレツは重宝すること間違いなし！レンジ加熱でできるので洗い物が少なく、手間要らずです。パンと合わせて食べれば満足感がありますよ。お弁当に入れる場合は、しっかりと中まで火を通しましょう。
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調理時間5分
材料
栄養情報（1人あたり）
241kcal
9.7g
5.9g
38.5g
37g
3.7g
白だしがベースのやさしい味わいのたまご雑炊。身体の芯から温まってほっこりとするおいしさです。鍋でコトコト煮込むイメージがありますが、レンジ加熱なら時短で仕上げることが可能！ごはんは水で洗い流してから使うと、さらさらとした雑炊になりますよ。
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優雅な気分を味わえるミルクティー味のフレンチトースト。レンジ加熱で作ればその時間は朝の支度に使えます。ふっくらふわふわのパンにミルクティーの風味が染み込み朝から幸せ気分に♪ 甘めが好きな方は砂糖を加えてくださいね。
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