レンジでパパッと！マグカップオムライス

10 分

忙しい朝にぴったり♪「マグカップオムライス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。マグカップにごはんやウインナー、ケチャップなどの材料を全て入れ、レンジで加熱するだけで簡単にできるオムライスです。洗い物も少ないので忙しい朝にもおすすめ。ぜひお試しください！

ライター : macaroni 料理家たけるみ

管理栄養士

子供の頃から料理番組を観るのが好きで、料理について学びたいと思い大学で栄養学を専攻。その後OLとして働きながら、趣味で時短レシピやアレンジレシピをSNSにて公開。より多くの人に…もっとみる

材料

（1人分）

・玉ねぎはみじん切りに、ウインナーは輪切りにします。

マグカップにごはん、玉ねぎ、ウインナー、ケチャップ、コンソメを入れ混ぜ合わせます。バターをのせ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。

レンジから取り出し、とろけるチーズをのせ溶き卵を加えふたたびラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。

ケチャップをかけて、パセリを散らして完成です！

・卵が固まらない場合は10秒ずつ加熱時間を増やしてください。
・ウインナー以外にも、ハムやベーコン、ツナ缶でも代用していただけますよ。

賢く包んできれいに詰めて♪ オムライス弁当

「オムライス弁当」のレシピと作り方を動画でご紹介します。バターで炒めたチキンライスを卵で包み、弁当箱の形に合わせてラップを使ってきれいに詰めました。ひまわりのように飾り切りしたウインナーソーセージと、ちくわにブロッコリーを詰めて隙間も華やかに。お子様のお弁当にもピッタリですよ♪

お弁当にもおすすめ！くるくるロールオムライス

「くるくるロールオムライス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。卵にケチャップライスをのせてクルクル巻きました。ワンハンドフードとしてお花見やピクニックにそのまま持って行くのもおすすめ！お好みでチーズを入れてもおいしいですよ♪

包丁いらず！レンジでチーズオムライス

簡単！時短！「チーズオムライス」のレシピと作り方を動画でご紹介します。包丁も火も使わない簡単オムライスです。ケチャップライスはツナ、コーン、調味料を入れてレンジ加熱するだけの簡単レシピ。むずかしいイメージがある卵も、お皿に流してレンジで加熱するだけなのでとってもお手軽ですよ。

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