鶏ひき肉でも！豆腐ハンバーグの人気レシピ5選

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調理時間：20分

きのこと、生姜をきかせたあんをたっぷりとかけた豆腐ハンバーグのレシピです。冷めてもふんわりとした食感なので、お弁当のおかずにもおすすめ！豆腐ハンバーグは動物性と植物性のタンパク質が一度に取れるのでおすすめですよ♪

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調理時間：20分

甘辛タレをたっぷりとかけた、豆腐ハンバーグのレシピです。豆腐で作るからふわふわヘルシーで、たけのこのシャキシャキとした食感もやみつきになりますよ。お肉なしでもひじきを入れて、ボリューム満点のひと品です。

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調理時間：30分

ダイエット中もおいしいハンバーグが食べたい！そんなあなたにおすすめの、豆腐と長芋で作る四角いヘルシーハンバーグのレシピです。ふわふわ食感のハンバーグに、ダシ香る和風あんかけをたっぷりかけて召しあがれ♪

豆腐ハンバーグの献立におすすめ！簡単おかず・ごはんレシピ21選

豆腐ハンバーグの献立におすすめのおかずやごはんレシピをmacaroniサイトのなかからご紹介します。焼いている間に作れる副菜、スープ、ボリュームおかずからごはんまで、どれも簡単に仕上げられるお手軽レシピばかりです。豆腐ハンバーグの日の献立にぜひ役立ててくださいね。

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調理時間：50分

焼かずに湯煎で仕上げるので、よりヘルシーな豆腐ハンバーグを作りたい方におすすめのレシピです。ふわふわの豆腐ハンバーグに、生姜風味のとろ〜りカニカマあんかけで箸が進みますよ。アツアツできたてを召し上がれ。

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調理時間：30分

ジューシーな豆腐ハンバーグと麻婆豆腐の、夢のコラボレーションレシピです。豆板醤や甜麵醤を使い、本格的な辛さも楽しめますよ。旨味たっぷりの甘辛い味付けで、ご飯がすすむこと間違いなし♪

ふわふわ豆腐ハンバーグでヘルシーに大満足！

いかがでしたか？豆腐ハンバーグは、お肉だけで作るハンバーグよりもふわふわに仕上がるんですよ。豆腐だけで作ればカロリーが抑えられるので、ダイエット中の方にもおすすめ！味付けのアレンジもきくので、試してみてくださいね。

豆腐のカロリーとおすすめレシピ。木綿と絹でちがうの？ - macaroni

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