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お好み焼きをもっと楽しむ。お好み焼き専用ワインって？
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目次

5. おからパウダーで。ふわふわお好み焼き
糖質オフ♪おからパウダーでお好み焼き
Photo by macaroni
調理時間25分
材料
キャベツ 、 豚バラ肉（薄切り） 、 おからパウダー 、 長芋すりおろし 、 水 、 卵 、 天かす 、 a.だしの素 、 a.しょうゆ 、 サラダ油 、 お好み焼きソース 、 マヨネーズ
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
379kcal
たんぱく質
たんぱく質
14.2g
脂質
脂質
28.1g
炭水化物
炭水化物
23.7g
糖質
糖質
15g
糖質
食塩相当量
1.7g
小麦粉の代わりにおからパウダーを使用します。おからパウダーを買ってみたものの、使いきれずに戸棚に入っている、なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。お好み焼きに大変身させ、おいしくいただきましょう。
レシピはこちら｜macaroni動画

6. はんぺんでふわふわ。とろけるチーズのお好み焼き
簡単ふわふわ。はんぺんチーズお好み焼き
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
はんぺん 、 卵 、 もやし 、 天かす 、 だしの素 、 片栗粉 、 水 、 とろけるチーズ 、 お好み焼きソース 、 マヨネーズ 、 かつおぶし 、 青のり 、 サラダ油
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
329kcal
たんぱく質
たんぱく質
14g
脂質
脂質
20.2g
炭水化物
炭水化物
24.3g
糖質
糖質
23.3g
糖質
食塩相当量
2.6g
はんぺんでふわふわなお好み焼きが作れますよ。材料を袋に入れて揉むだけで生地が完成です。味の決め手はとろけるチーズ。チーズとソースは相性抜群で、お子さんから大人まで喜んでくれること間違いなしです。
レシピはこちら｜macaroni動画

7. もちもち。うどんでお好み焼き
うどんが変身。もちもちうどんお好み焼き
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
うどん 、 豚バラ肉 、 キャベツ 、 小口ねぎ 、 長芋 、 天かす 、 卵 、 とろけるチーズ 、 だしの素 、 サラダ油
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
427kcal
たんぱく質
たんぱく質
18.1g
脂質
脂質
31.7g
炭水化物
炭水化物
21.2g
糖質
糖質
19.4g
糖質
食塩相当量
1.5g
うどんをざく切りにして生地にする斬新なレシピ。簡単にもちもちの生地を作れますよ。チーズを入れると生地しっかりまとまります。小さく成形すればひっくり返しやすいうえに、お子さんも食べやすいですよ。
レシピはこちら｜macaroni動画

おいしいお好み焼きは手作りで♪

お好み焼きは、ご自宅にある食材やお好みの食材でおいしく作れるのが魅力ですよね。生地や食材だけでなく、お好み焼きに欠かせないソースやマヨネーズも手作りするのも楽しいですよ。ぜひご紹介したレシピを参考にして、お好み焼きを作ってみてくださいね。
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