鶏ひき肉レシピ5選

6. 油揚げの鶏ひき肉ロール

Photo by macaroni

鶏ひき肉と豆腐の合わせダネを、のり巻きのように油揚げで巻いた肉ロール。ひと口サイズにカットすると、見た目もかわいらしくてお弁当にぴったり♪
焼くときは、巻き終わりを下にして焼き始めると崩れません。冷蔵庫で2~3日保存ができるので、時間があるときに作り置きしておくと◎

7. ふっくら香ばしアスパラ鶏つくね

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1本まるごとアスパラに、鶏つくねをくるくると。お肉を巻きつけたその姿は、ぽってりとしていてなんとも愛くるしいですね!甘辛味のてりやきつくねと卵黄は相性抜群♪
ポイントは、ひき肉を粘り気が出るまでしっかりと捏ねること。アスパラにくっつきやすくなり、ジューシーな仕上がりになりますよ!

8. パラパラくずし豆腐の塩そぼろ丼

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鶏ひき肉と豆腐のそぼろ丼。シンプルでさっぱりとした塩味が、ご飯にとってもよく合います。包丁を使わずに作れるのもうれしいポイントです!
豆腐は焦げやすいので、中火でじっくりと炒めましょう。卵そぼろと2色丼にしたり、絹さやをトッピングしたりすると彩りアップ♪

9. とろとろあんの肉詰めふろふき大根

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いつものふろふき大根とはちょっぴり違う♪ 真ん中に鶏ひき肉を詰めて、やさしい味のとろとろあんを絡めていただく、食べごたえのあるひと品です。
火の通りにくい大根も、レンジを使えば時短が叶います!水溶き片栗粉は、入れたらすぐにしっかり混ぜることでダマを防止できますよ。

10. ふわふわケランチム風茶碗蒸し

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ひき肉をつかった韓国風茶わん蒸しのレシピです。韓国語で「ケラン」は「鶏卵」、「チム」は「蒸す」という意味。だしの香るふわふわ卵の茶わん蒸しは、ほっとするやさしい味わいです。
ふわふわ食感を引き出すために、卵はしっかりと溶きましょう♪ 栄養たっぷりで身体もあたたまるので、風邪気味のときにおすすめですよ!

ひき肉を食卓の主役に♪

もうひと品欲しいときに役立つものから、メインになるおかずまで、さまざまなひき肉レシピをご紹介しました。もうこれでひき肉料理に困りません♪ 冷蔵庫に眠っているひき肉はありませんか?傷む前に、気になるひき肉料理を作ってみてくださいね!
▼目指せひき肉マスター!

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