ちらし寿司の具材は何が定番？込められた意味とアレンジレシピ10選

ごはん 、 a. 砂糖 、 a. 塩 、 a. 酢 、 まぐろのたたき 、 サーモン 、 オクラ 、 厚焼き卵 、 きゅうり 、 塩

ごはん 、 砂糖 、 塩 、 酢 、 白いりごま 、 ツナ缶（オイル漬け） 、 マヨネーズ 、 しょうゆ 、 きゅうり 、 塩 、 れんこん 、 さやえんどう 、 卵 、 砂糖 、 塩 、 桜でんぶ 、 刻み海苔

ごはん 、 レモンドレッシング 、 生ハム 、 クリームチーズ 、 アボカド 、 ベビーリーフ 、 レモン 、 粉チーズ 、 黒こしょう

ごはん 、 砂糖 、 塩 、 酢 、 白いりごま 、 きゅうり 、 塩 、 卵 、 砂糖 、 塩 、 スモークサーモン 、 蒸しえび(刺身用) 、 いくら 、 さやえんどう

ごはん 、 a. 砂糖 、 a. 塩 、 a. 酢 、 白いりごま 、 菜の花 、 塩 、 卵 、 砂糖 、 塩 、 いくら 、 むきえび 、 酒 、 塩

鯛 、 ごはん 、 菜の花 、 卵 、 塩 、 砂糖 、 白いりごま 、 a. 砂糖 、 a. 塩 、 a. 酢