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Photo by macaroni
調理時間15分
材料
スパゲッティ1.6mm
、
ウインナーソーセージ
、
玉ねぎ
、
にんにく（みじん）
、
カットトマト缶
、
水
、
塩
、
コンソメ
、
オリーブオイル
、
パセリ
栄養情報（1人あたり）
758kcal
24.2g
35.5g
93.7g
84.4g
7.7g
ウインナーソーセージや玉ねぎを入れるトマトスープパスタ。スープもスパゲッティも同じフライパンで作るので、洗い物が少なく済みます。トマト缶の酸味とウインナーソーセージのコクは相性抜群！具だくさんでありながらパパッと簡単に作れますよ。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
スパゲッティ1.6mm
、
鶏もも肉
、
玉ねぎ
、
しめじ
、
にんにく（みじん）
、
カットトマト缶
、
水
、
塩
、
コンソメ
、
オリーブオイル
、
ドライパセリ
栄養情報（1人あたり）
597kcal
30.4g
22.4g
74.2g
65.7g
2.2g
鶏もも肉・玉ねぎ・しめじを加える、具だくさんなトマトパスタを作りましょう。フライパンひとつで作れるため、忙しいランチにぴったり。トマト缶はしっかり煮詰めるので、旨味たっぷりの仕上がりに。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
スパゲッティ1.6mm
、
ツナ缶（オイル漬け）
、
a. トマト
、
a. 玉ねぎ
、
a. 砂糖
、
a. コンソメ
、
a. にんにく（すりおろし）
、
a. オリーブオイル
、
a. 水
、
粗挽き黒こしょう
栄養情報（1人あたり）
592kcal
26.4g
23.2g
74g
67.4g
2.6g
生のトマトとツナ缶で、フレッシュな酸味と旨味を感じられるトマトパスタに。レンジで簡単に作れるため、料理初心者も挑戦しやすいです。粗挽き黒こしょうをトッピングして、スパイシーさをプラスしましょう。
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
スパゲッティ
、
トマト
、
きゅうり
、
バジル
、
塩
、
オリーブオイル
、
玉ねぎ
、
にんにく
、
オリーブオイル
、
しょうゆ
、
レモン果汁
栄養情報（1人あたり）
645kcal
16.4g
28.1g
87g
78.9g
4.4g
暑い日にも食欲をかきたてるさっぱりとしたパスタサラダ。ソースは玉ねぎやオリーブオイル、レモン果汁などでさっぱりとしながらもコクを感じられる味わいです。トマトときゅうりの食感もたまりません。
Photo by macaroni
調理時間30分
材料
さば缶(みそ煮)
、
スパゲッティ(1.6mm)
、
オリーブオイル
、
にんにく
、
赤唐辛子
、
玉ねぎ
、
しめじ
、
トマト缶
、
塩こしょう
栄養情報（1人あたり）
656kcal
29.3g
27.3g
80.3g
71.4g
1.3g
定番トマトパスタにさば味噌煮缶を加えて、いつもと違う味わいを楽しみましょう。汁ごと加えるので、味つけはほぼ必要なし！玉ねぎとしめじも入れるため、具だくさんで食べ応えがありますよ。さば水煮缶でアレンジしてもおいしいです。
Photo by macaroni
調理時間20分
材料
カッペリーニ
、
ミニトマト
、
モッツァレラチーズ
、
バジル
、
にんにく（すりおろし）
、
塩
、
レモン果汁
、
粗挽き黒こしょう
、
オリーブオイル
栄養情報（1人あたり）
449kcal
16.8g
23g
46.8g
42.8g
2.6g
ミニトマトは湯むきするので、味馴染みがよくなります。モッツァレラチーズはミニトマトの大きさに合わせてちぎると、統一感が出ますよ。バジルでさわやかさがアップするため、暑い日に食べやすいです。
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