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調理時間15分
材料
栄養情報(1人あたり)
758kcal
24.2g
35.5g
93.7g
84.4g
7.7g
ウインナーソーセージや玉ねぎを入れるトマトスープパスタ。スープもスパゲッティも同じフライパンで作るので、洗い物が少なく済みます。トマト缶の酸味とウインナーソーセージのコクは相性抜群!具だくさんでありながらパパッと簡単に作れますよ。
鶏もも肉・玉ねぎ・しめじを加える、具だくさんなトマトパスタを作りましょう。フライパンひとつで作れるため、忙しいランチにぴったり。トマト缶はしっかり煮詰めるので、旨味たっぷりの仕上がりに。
調理時間15分
材料
スパゲッティ1.6mm
、
ツナ缶(オイル漬け)
、
a. トマト
、
a. 玉ねぎ
、
a. 砂糖
、
a. コンソメ
、
a. にんにく(すりおろし)
、
a. オリーブオイル
、
a. 水
、
粗挽き黒こしょう
栄養情報(1人あたり)
592kcal
26.4g
23.2g
74g
67.4g
2.6g
生のトマトとツナ缶で、フレッシュな酸味と旨味を感じられるトマトパスタに。レンジで簡単に作れるため、料理初心者も挑戦しやすいです。粗挽き黒こしょうをトッピングして、スパイシーさをプラスしましょう。
定番トマトパスタにさば味噌煮缶を加えて、いつもと違う味わいを楽しみましょう。汁ごと加えるので、味つけはほぼ必要なし!玉ねぎとしめじも入れるため、具だくさんで食べ応えがありますよ。さば水煮缶でアレンジしてもおいしいです。
ミニトマトは湯むきするので、味馴染みがよくなります。モッツァレラチーズはミニトマトの大きさに合わせてちぎると、統一感が出ますよ。バジルでさわやかさがアップするため、暑い日に食べやすいです。
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