11. 春菊とアボカドのサラスパ

白ワインビネガーやバルサミコ酢が入った、自家製のドレッシングで和えたサラスパです。シャキッとして、少し苦味がある春菊とまろやかなアボカドは相性抜群!トマトの赤がきれいに映えます。お好みでモッツァレラチーズを加えてもよいですね◎

12. エビとアボカドのサラスパ

デリ風メニューの定番、エビ&アボカドをワサビとヨーグルト入りのマヨネーズで和えた、ちょっと大人なサラスパレシピです。アボカドのまろやかさとヨーグルトの酸味のバランスがとれた上品な味わいのひと品。お好みで粗引き黒こしょうを多めに振って、よりスパイシーにしてもいいですね。

13. 菜の花とオイルサーディンのサラスパ

菜の花とオイルサーディンを使ったサラスパです。たっぷり入った菜の花が食欲をそそりますね。オイルサーディンにしっかりと味がついているので、味付けは塩のみでOK!お好みでレモン汁を加えれば、よりさっぱりいただけますよ。

14. カレー風味のサラスパ

隠し味にカレー粉を使ったサラスパのレシピです。きゅうりやゆで卵がたっぷり入っているので、食べ応え抜群ですよ!大人から子どもまで楽しめる、おすすめのひと品。水っぽくならないように、野菜の水気はしっかり切ってから使用してくださいね。

15. ナポリタン風サラスパ

どこか懐かしい味のする、ナポリタン風のサラスパレシピです。ケチャップとウスターソースでしっかり味付けをすることで、冷めてもおいしいお弁当にぴったりのおかずになります。ベーコンとピーマンというシンプルな具材ながら、甘みを感じられるやさしい味わいは、子どもから大人まで嬉しい定番のレシピですよ。

くせになる味わい。中華風&エスニックのおすすめサラスパレシピ5選

16. 餃子のタレで!鮭とピーマンの中華風サラスパ

餃子のタレを使ったサラスパのレシピです。ラー油のピリッとした風味で食欲もアップ!鮭は、鮭フレークを使用するとより簡単に作ることができますよ。シャキッとしたピーマンがアクセントになります。

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