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20. さばのケチャップ炒め
サバを唐揚げにしてケチャップベースのたれで炒めています。たれが絡んでいるので、サバ独特のパサつきもなく、お魚が苦手なお子様でもケチャップの風味で食べやすいですよ！
また、小分けをして冷凍庫で冷凍保存も可能です。食べるときは、冷凍庫から取り出して40秒のレンチン解凍でOK！
作り置きおかずで食卓をにぎやかに♪
いかがでしたか？野菜・肉・魚はすべて作り置きおかずの食材になります。保存できる作り置きおかずを多めに作って冷蔵庫に常備しておけば、メインをひとつ作るだけで食卓には数品並べることができ、忙しい毎日の食事作りが格段に楽になります。
今回のレシピでは保存食ではありますが、ひと品作るのに10分程度で完成するレシピも複数ご紹介しておりますので、うまく献立を組み合わせておいしくさらに時短クッキングを楽しんでくださいね！
▼その他の作り置きレシピはこちら！
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