さば水煮缶の人気レシピ36選。漬け物からご飯ものまで大活躍!

今回は「さば水煮缶」のレシピを36つご紹介します。下処理がいらないうえに、骨ごと食べられて食べやすいのが魅力。お魚料理のレパートリーを増やしたい方にもぴったり。サラダや和え物、揚げ物やごはんものなど、さば水煮缶のさまざまな食べ方を試してみてはいかがでしょうか?

2019年8月10日 更新

13. さばの水煮缶とじゃがいものカレー炒め

調味料は塩胡椒とカレー粉だけのシンプルな炒め物レシピです。じゃがいもはあらかじめレンジで加熱しておくので、短時間で炒められるの手軽さも良いですね。

さば水煮缶はしっかり水分が飛ぶまで炒めることで、缶詰とは思えないほど香ばしく仕上がります。

14. さばの水煮缶とほうれん草炒め

あとひと品ほしい時におすすめなのが、こちらのレシピ。ほうれん草とさば水煮缶をめんつゆで炒め煮したやさしい味にほっこりします。さば水煮缶を汁ごと入れていて、その旨みがほうれん草に絡んで絶品のおいしさ。

15. さばの水煮缶入り炒り豆腐

常備菜の定番、炒り豆腐にさばの水煮缶を加えて栄養たっぷりに仕上げたレシピです。さば水煮缶を汁ごと入れて炒め煮することで、全体にさばの旨みがしみて奥深い味わいを楽しめます。

玉ねぎやにんじん、グリーンピースのほか、しいたけなどを入れて具だくさんにしてもおいしいですよ。

16. ナスとさばの水煮缶の中華風味噌炒め

こっくり味がおいしいナスの味噌炒めとさば水煮缶の組み合わせは、驚くほどのおいしさ。濃いめの味に合うように、さば水煮缶は大きめに崩すのがポイントです。さば水煮缶の汁を入れる時は、ナスの量などを考慮して加減するとべちゃっとせずに仕上げられますよ。

白いごはんをお代わりしたくなる味は、家族みんなのお気に入りになりそう。
4 / 10

特集

FEATURE CONTENTS

WRITER

RUI@

カテゴリー

CATEGORY

ランキング

RANKING

毎日更新!SNSで逃さずチェックしよう