アメリカ料理「ジャンバラヤ」の本格＆簡単レシピ。炊飯器やレンジでも！

「ジャンバラヤ」という料理を聞いたことがありますか？お米を使った「ケイジャン料理」のひとつで、ザ・カーペンターズのタイトルや歌詞にも使われるほど、アメリカ（特に南部）では人気のお料理です。

もともとは、スペイン料理のパエリアに起源があり、ルイジアナ周辺を一時期支配していたスペイン人がアメリカに持ち込んだのではないかと言われています。大きな鍋でたくさん作ってみんなで分け合って食べることが多く、今ではバーベキューと並んでアウトドアパーティーの定番メニューになっています。ルイジアナ州では、スポーツ観戦の合間に売店で買って食べる人も多いそうです。

「ケイジャン料理」とはタマネギ、セロリ、ピーマンを炒めたものをベースとし、魚介類、鶏肉、ソーセージを一緒に煮込んだ物が一般的で、主食には米を使います。香辛料や地元の食材を使った家庭の味、ケイジャン料理は今でもルイジアナ州の人達を始め、幅広く愛されているんですよ。

ケイジャンとは、一時期スペインの植民地でもあった現在のルイジアナ州南部、アカディア地区に定着したフランス系の人々のことを指します。彼らが地元で手に入る食材を利用して作った素朴でシンプルな料理が「ケイジャン料理」と呼ばれるようになったのです。

・ソーセージ …… 200g
・鶏むね肉 …… 100g
・海老 …… 100g
・玉ねぎ …… 1/2個
・ピーマン …… 2個
・セロリ …… 1/2本
・にんにく …… 1かけ
☆米 …… 1合
☆コンソメ …… 1個
☆水 …… 360cc
☆トマト缶 …… 1缶
☆ベイリーフ …… 1枚
☆塩 …… 小さじ1/2杯
☆こしょう …… 小さじ1/4杯
☆パプリカ（粉末）…… 大さじ1/2杯
☆クミン …… 小さじ1/4杯
☆オレガノ（ドライ）…… 小さじ1/4杯
☆タイム（ドライ）…… 小さじ1/4杯
☆カイアンペッパー …… 小さじ1/4弱杯
・パセリ（飾り用）
・オリーブ油 …… 小さじ1杯