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12. 小分け冷凍で便利。マグカップクリームシチュー
Photo by macaroni
調理時間：20分
保存期間：冷凍で2週間
クリームシチューの素を冷凍しておけば、朝食に汁物がほしいとき助かりますよ。バターのコクと野菜の甘みがたっぷりのシチューです。食べるときは凍ったままのクリームシチューの素に牛乳を注いでチンするだけ。使いやすいように1食分ずつ小分け冷凍しておきましょう。
保存期間：冷凍で2週間
クリームシチューの素を冷凍しておけば、朝食に汁物がほしいとき助かりますよ。バターのコクと野菜の甘みがたっぷりのシチューです。食べるときは凍ったままのクリームシチューの素に牛乳を注いでチンするだけ。使いやすいように1食分ずつ小分け冷凍しておきましょう。
朝はトーストにお任せ！朝食の作り置き主食レシピ
13. 2種類の味が楽しめる。濃厚ピザトースト
Photo by macaroni
調理時間：15分
保存期間：冷凍で2週間程度
ホワイトソースとピザ、2種類のトーストを重ねて味わうレシピです。凍ったままオーブントースターで焼くので時間がないときの朝食にぴったり。ケチャップをピザソースに代えたり、お好みの具材を足したりアレンジできますよ。ホワイトソースはダマにならないようによく混ぜ合わせてくださいね。
保存期間：冷凍で2週間程度
ホワイトソースとピザ、2種類のトーストを重ねて味わうレシピです。凍ったままオーブントースターで焼くので時間がないときの朝食にぴったり。ケチャップをピザソースに代えたり、お好みの具材を足したりアレンジできますよ。ホワイトソースはダマにならないようによく混ぜ合わせてくださいね。
14. とろけるチーズが最高。ミートドリア風トースト
Photo by macaroni
調理時間：15分
保存期間：冷凍で2週間程度
ごはんが定番のミートドリアをトーストでアレンジします。旨みたっぷりの濃厚なミートソースととろけるチーズは最高の組み合わせです。食パンをへこませてからミートソースをのせてください。ミートソースは水気を飛ばしながら煮詰めるのがポイント。1枚ずつラップに包み保存袋に入れて冷凍しましょう。
保存期間：冷凍で2週間程度
ごはんが定番のミートドリアをトーストでアレンジします。旨みたっぷりの濃厚なミートソースととろけるチーズは最高の組み合わせです。食パンをへこませてからミートソースをのせてください。ミートソースは水気を飛ばしながら煮詰めるのがポイント。1枚ずつラップに包み保存袋に入れて冷凍しましょう。
15. 冷凍保存ですぐに食べられる。フレンチトースト
Photo by macaroni
調理時間：10分（※冷凍させる時間は含みません）
保存期間：冷凍で2週間程度
朝食やおやつにフレンチトーストはいかがですか？下味を付け冷凍保存しておけば、いつでも簡単に絶品フレンチトーストが味わえますよ。凍ったままフライパンに入れ、両面に焼き色がつくまで加熱しましょう。バターは最後に加えて風味を残します。フランスパンのほか、食パンで作るのもおいしいですよ。
保存期間：冷凍で2週間程度
朝食やおやつにフレンチトーストはいかがですか？下味を付け冷凍保存しておけば、いつでも簡単に絶品フレンチトーストが味わえますよ。凍ったままフライパンに入れ、両面に焼き色がつくまで加熱しましょう。バターは最後に加えて風味を残します。フランスパンのほか、食パンで作るのもおいしいですよ。
がっつりごはん党に！朝食の作り置き主食レシピ
16. ごはんと混ぜるだけ。カレーチャーハンの素
Photo by macaroni
調理時間：15分（※冷凍させる時間は含みません）
保存期間：冷凍で2週間程度
スパイシーで旨みたっぷりのカレーチャーハンの素は使い勝手が抜群。具材を炒めて冷凍しておくだけで食べたいときにすぐチャーハンが作れます。保存袋に具材を入れたらしっかり密封して冷凍保存しましょう。温かいごはんとカレーチャーハンの素を混ぜるだけで完成するので、炒める手間が省けますよ。
保存期間：冷凍で2週間程度
スパイシーで旨みたっぷりのカレーチャーハンの素は使い勝手が抜群。具材を炒めて冷凍しておくだけで食べたいときにすぐチャーハンが作れます。保存袋に具材を入れたらしっかり密封して冷凍保存しましょう。温かいごはんとカレーチャーハンの素を混ぜるだけで完成するので、炒める手間が省けますよ。
17. がっつり食べたい朝食に便利。牛丼の素
Photo by macaroni
調理時間：10分（※冷凍にかかる時間は含みません）
保存期間：冷凍で2週間程度
牛こま肉と玉ねぎに調味料を混ぜて冷凍し、簡単に牛丼を作りましょう。凍ったままの牛丼の素を電子レンジで温め直し、ごはんにのせるだけ。忙しい朝にぴったりのレシピです。冷凍保存することで玉ねぎがやわらかくなるのところも魅力。甘辛い味付けでおかわりしたくなるかもしれませんね。
保存期間：冷凍で2週間程度
牛こま肉と玉ねぎに調味料を混ぜて冷凍し、簡単に牛丼を作りましょう。凍ったままの牛丼の素を電子レンジで温め直し、ごはんにのせるだけ。忙しい朝にぴったりのレシピです。冷凍保存することで玉ねぎがやわらかくなるのところも魅力。甘辛い味付けでおかわりしたくなるかもしれませんね。
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