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チーズや野菜と相性抜群！ちくわのアレンジおかず5選
ちくわにチーズや野菜などを組み合わせるだけで、見た目も楽しいお弁当おかずが作れます。焼いたり和えたりするだけの手軽なレシピを中心に、忙しい日にも取り入れやすいラインナップをそろえました。彩りのよい食材を使ったレシピも多く、お弁当箱を華やかに見せたいときにもおすすめです。
ちくわの穴にさけるチーズを詰め、衣をつけてカリッと揚げるひと品です。ひと口かじれば、とろりとしたチーズがあふれ出します。お弁当のおかずはもちろん、おやつやおつまみにもぴったり。ちくわの旨みとチーズのコクが相性抜群で、子どもから大人まで楽しめる味わいです。
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
栄養情報（1人あたり）
183kcal
11.9g
10.9g
10.6g
10.4g
2.2g
縦半分に切ったちくわに、マヨネーズとチーズ、青のりを混ぜたものを塗り、トースターで焼くだけ。チーズのコクと青のりの風味が重なり、ひと味違う味わいを楽しめます。手軽に作れるのに満足感があり、ボリュームおかずとしてお弁当にも活躍しますよ。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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