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素材の味がぎゅっと！ごろごろ具材の「けんちん汁」
素材の味がぎゅっとごろごろ具材のけんちん汁
Photo by macaroni
調理時間30分
材料
木綿豆腐 、 大根 、 にんじん 、 ごぼう 、 こんにゃく 、 長ねぎ 、 油揚げ 、 ごま油 、 だし汁 、 ☆酒 、 ☆みりん 、 ☆塩 、 ☆薄口しょうゆ
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
129kcal
たんぱく質
5.9g
脂質
7.7g
炭水化物
10.1g
糖質
6.5g
食塩相当量
2.3g
具沢山なけんちん汁は根菜たっぷりで食物繊維たっぷり。だしの効いたやさしい汁物は体を整えてくれますよ。
レシピはこちら｜macaroni動画

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