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献立ポイント
- さっぱり味＆シャキシャキ食感で揚げ物の重さをリセットできる
- キャベツの緑色がきれいで、パーティーにも合う華やかな副菜
- 洋風・和風どちらにも合う万能おかず
Photo by macaroni
調理時間10分
材料
栄養情報（1人あたり）
72kcal
0.8g
4.1g
8.4g
7.4g
0.3g
ミニトマトを湯むきし、マリネ液で和えるだけで完成！お好みでレモン汁を加えるとよりさっぱりとした味わいになり、主菜の重さを軽減できますよ。
献立ポイント
- トマトやレモンの酸味で後味すっきり
- 彩りが良く、食卓にメリハリが出る
- 作り置きしやすい便利副菜
献立ポイント
- 炒め物は油控えめならOK！味が濃いチキンと好相性
- ビタミンが豊富なブロッコリーで栄養バランスUP（※2）
- ブロッコリーの彩りがきれいで食卓が華やかに
フライドチキンに合う「汁物」3選
フライドチキン献立に合わせる汁物は、洋風ならコンソメ系のスープ、和風なら味噌汁がおすすめ。揚げ物とよく合う汁物をご紹介します。
献立ポイント
- 玉ねぎの甘みが主菜の塩気とよく合う
- スッキリ飲めて揚げ物との相性がよい
- 洋風献立としてまとまりやすい
献立ポイント
- フライドチキンと相性抜群！子どもが喜ぶ献立に
- コーンや玉ねぎの甘みが主菜の味の強さを和らげる
- 牛乳でカルシウムを補える（※2）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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