献立ポイント

  1. 卵のやわらかさで主菜の重さが軽減
  2. 和風献立に寄せたい日に使える
  3. 小口ねぎをトッピングすると彩りUP

そのまま使えるフライドチキンの日の献立例【洋風】

フライドチキンにコーンポタージュを合わせれば、子どもが喜ぶ洋風献立に。ブロッコリーの炒め物を合わせると彩りがUPし、野菜の摂取量が増えて栄養バランスがよくなります。(※1)

そのまま使えるフライドチキンの日の献立例【和風】

あっさりとした和風献立にまとめたいなら、フライドチキンにコールスローサラダと味噌汁を合わせるのがおすすめ。味噌汁には彩りのよいにんじんが入るので、食卓が地味になりません。

フライドチキン献立を作ってみよう!

フライドチキンはボリュームのある主菜なので、副菜や汁物は野菜多め&あっさり系のおかずを合わせると献立のバランスがよくなります。

揚げ物の重さを軽減したいときは、さっぱりとしたレモンや大根おろしを合わせてみてくださいね。
【参考文献】
(2025/12/23参照)
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