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献立ポイント
- 卵のやわらかさで主菜の重さが軽減
- 和風献立に寄せたい日に使える
- 小口ねぎをトッピングすると彩りUP
そのまま使えるフライドチキンの日の献立例【洋風】
フライドチキンにコーンポタージュを合わせれば、子どもが喜ぶ洋風献立に。ブロッコリーの炒め物を合わせると彩りがUPし、野菜の摂取量が増えて栄養バランスがよくなります。(※1)
そのまま使えるフライドチキンの日の献立例【和風】
あっさりとした和風献立にまとめたいなら、フライドチキンにコールスローサラダと味噌汁を合わせるのがおすすめ。味噌汁には彩りのよいにんじんが入るので、食卓が地味になりません。
フライドチキン献立を作ってみよう!
フライドチキンはボリュームのある主菜なので、副菜や汁物は野菜多め&あっさり系のおかずを合わせると献立のバランスがよくなります。
揚げ物の重さを軽減したいときは、さっぱりとしたレモンや大根おろしを合わせてみてくださいね。
揚げ物の重さを軽減したいときは、さっぱりとしたレモンや大根おろしを合わせてみてくださいね。
【参考文献】
(2025/12/23参照)
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